Alimentación e hidratación dentro de un estilo de vida sano y saludable
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El estilo de vida healthy es una manera de entender la alimentación diaria que beneficia a la salud. El consumo de agua y de otras bebidas mantiene hidratado el cerebro y lubricados los huesos y las articulaciones. Se recomienda cocinar en casa con ingredientes naturales y olvidar los procesados. Lo importante es adaptar los consejos a la forma y estilo de vida de cada persona.
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